CRECIMIENTO
POST-TRAUMÁTICO:
Es el cambio positivo que un
individuo experimenta como resultado del proceso de lucha que
emprende a partir de la vivencia de un suceso traumático ( Calhoun y
Tedeschi, 1999)
Es un concepto reciente… ¿por qué
se ha ignorado la cara positiva del afrontamiento post-traumático?
Cultura de la
victimología : trauma --- daño
daño ------ trauma
Datos demuestran que ante un
hecho traumático la mayoría de los afectados son capaces de desarrollar
respuestas adaptativas. La prevalencia de Crecimiento Post-traumático (CPT)
varía desde un 3% en sujetos ante una pérdida y un 98% en mujeres con cáncer de
mama Puede ser un fenómeno no inmediato
ya que necesita cierta distancia temporal para la reevaluación.
A pesar de todo ello es necesario
ser muy cauteloso y tener en cuenta que la presión hacia la percepción del beneficio puede conllevar sentimientos de frustración. Lo más importante
es dedicar en tiempo a validar el sufrimiento de la persona.
Los componentes del CPT son los
siguientes:
-
Cambios en uno mismo: sentirse más fuerte y con
más capacidad para dificultades futuras.
-
Cambios
en las relaciones interpersonales
-
Cambios en la espitualidad y en la filosofía de
la vida
Y las variables asociadas a este
concepto son:
•
Variables sociodemográficas: No hay
diferencias significativas entre sexo.
Los jóvenes tienen más probabilidad de
experimentar CPT
•
Rasgos de personalidad y estilos cognitivos: Extraversión, apertura a la experiencia y
optimismo
•
Estrategias de afrontamiento y apoyo social: Afrontamiento centrado en el problema,
aceptación, reinterpretación positiva y estrategias religiosas positivas.
También la percepción de apoyo social.
•
Expresión del afecto: A través de diarios, disponer de personas
a quién contarlo y tener amigos y familiares no que no eviten hablar de estos
temas
Modelo revisado de CPT (Tedeschi y
Calhoun, 1995)
SUCESO
TRAUMÁTICO DE GRANDES PROPORCIONES
DESTRUCCIÓN
ELEMENTOS IMPORTANTES DE LAPERSONA
MALESTAR
EMOCIONAL: RUMIACIÓN REITERATIVA AUTOMÁTICA
RUMIACIÓN: PENSAMIENTO DELIBERADO SOBRE
EL TRAUMA Y SU IMPACTO SOBRE LA VIDA
VERSIÓN
CONSTRUCTIVA DE PROCESAMIENTO COGNITIVO
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CRECIMIENTO POST- TRAUMÁTICO
|
Con este breve artículo te
invitamos a pensar y reflexionar acerca de alguna de esas experiencias negativas y traumáticas que
hayas sufrido en tu vida. Párate a pensar que aprendizajes han derivado de
ellas y lo importante que han sido para tu posterior desarrollo personal y en
general para tu vida.
Si te apetece contarnos alguna de
estas experiencias hazlo en este blog o en nuestro Facebook Despejar.es
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